Burnout, Stress und Überbelastung

 
 

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Ausgebranntsein oder Burnout bezeichnet einen besonderen Fall chronischer Erschöpfung. Es kann Mütter, Berufstätige, Studentinnen und auch Schülerinnen treffen. Einhergehend mit negativer Arbeitshaltung und geschwächtem Selbstwertgefühl ist das Burnout-Syndrom die Folge eines gestörten Gleichgewichts zwischen Arbeits- und Lebenssituation sowie eigenen Wünschen und Bedürfnissen. Es beeinträchtigt Arbeitsqualität, Arbeitszufriedenheit und Leistungsvermögen erheblich.

Ich fühle mich ausgelaugt und erschöpft

Mir fällt es schwer, meinen Alltag zu meistern

Ich kann mich nicht entspannen  

 

Wir erarbeiten gemeinsam ein individuelles Konzept aus:
Verhaltensoptimierung
Work-Life-Balancing
Zeitmanagement
Selbstwerttraining
Entspannungstechniken
mit vorausgehender Erschöpfungs- und Verhaltensanalyse

 

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